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工作生活中的数字排毒:健康使用技术的方法和建议-Digital Detox im Arbeitsleben: Methoden und Empfehlungen für einen gesunden

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文件编号:10559
文件详情
标题(title):Digital Detox im Arbeitsleben: Methoden und Empfehlungen für einen gesunden Einsatz von Technologien
工作生活中的数字排毒:健康使用技术的方法和建议
作者(author):Viktoria Welledits, Christian Schmidkonz, Patricia Kraft
出版社(publisher):Springer Fachmedien Wiesbaden
大小(size):886 kB (906989 bytes)
格式(extension):pdf
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Die Digitalisierung verändert Alltag und Berufsleben: Laptops und Smartphones ermöglichen eine ständige Erreichbarkeit, die Grenzen zwischen Beruf und Alltag verschwinden, flexiblere Arbeitszeitmodelle sind möglich. Gleichzeitig steigt der digital ausgelöste Stress am Arbeitsplatz. Die digitale Überlastung schränkt die Produktivität ein und kann negative gesundheitliche Folgen haben. Digital Detox – der komplette Verzicht auf elektronische Geräte für einen gewissen Zeitraum – gewinnt an Bedeutung. Dieses Buch zeigt prägnant und leicht verständlich die Ursachen digitaler Abhängigkeit auf. Es diskutiert Methoden für einen gesunden Einsatz von Technologien und gibt konkrete Empfehlungen im Rahmen von Digital-Detox-Strategien.

Table of contents :
Front Matter ....Pages I-IX
Einleitung (Viktoria Welledits, Christian Schmidkonz, Patricia Kraft)....Pages 1-2
Digitale Abhängigkeit (Viktoria Welledits, Christian Schmidkonz, Patricia Kraft)....Pages 3-19
Digital Detox und ein gesunder Umgang mit Technologie (Viktoria Welledits, Christian Schmidkonz, Patricia Kraft)....Pages 21-29
Zusammenfassung und Fazit (Viktoria Welledits, Christian Schmidkonz, Patricia Kraft)....Pages 31-32
Back Matter ....Pages 33-42
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